首页 要闻 图片 财经 旅游 社会 理论 教育 文艺 健康 视频

投稿邮箱:[email protected]

新闻热线:0936-8860235


清晨血压高,动脉易硬化
发布日期:2019年08月12日   来源:人民网  编辑:李星凯

中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师 高铸烨

血压在24小时内是不断变化的,清晨通常是一天中血压水平最高的时段。但不少患者却忽视了清晨测血压的重要性。

清晨血压指早起后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果,或动态血压记录起床后2小时或上午6~10点间的血压。如果此时段家庭血压测量平均值≥135/85毫米汞柱和(或)诊室测量血压平均值≥140/90毫米汞柱,可诊断为清晨高血压。血压升高主要受吃盐多、吸烟、饮酒、糖尿病、空腹血糖异常、代谢综合征和精神焦虑等因素影响,而清晨时分,掌管内脏的自主神经系?#24120;?#30001;睡眠中的副交感神经迅速转变为交感神经高度激活状态,从而引起心率加快、血管收缩、心肌收缩力增强。而且,晨起后由平卧转为直立,交感神经系统激活加上体位变化,进一步引起外周血管收缩和血管中盐的潴留。睡眠中由于不能反复醒来?#20154;?#20154;体内的抗利尿激素?#32622;?#36798;到高峰,保留水分的同时会强烈收缩血管。这些因素?#39184;?#23548;致清晨血压升高。

研究显示,清晨高血压可加快动脉粥样硬化进展,增加左心室肥厚发生率以及中风发作风险,损害肾脏过滤功能,导致微量白蛋白漏出增多。亚洲人群尤其需要控制清晨高血压。流行病学调查显示,?#21152;?0%的心肌梗死和29%的心脏性猝死发生在清晨时段。管理清晨高血压,建议从以下几个方面着手:

1.每天定时量血压。早上起床后1小时内,通常为6~10点,在未服药、未吃早饭、已排尿后,取坐位测血压;晚上应在睡觉前,坐着休息1~2分钟后再测。每次测完血压最好进行记录,这样医生可以根据血压测量结果来调整药物用量,达到更好的治疗效果。

2.选用长效24小时平稳降压药,每日服用1次。可减少血压波动,达到?#34892;А?#24179;?#21462;?#38271;期控压目标。

3.食疗养生。清晨高血压患者还可遵医嘱吃些食疗方,?#28909;?#33883;根粉粥。取葛根粉30克,粳米50克,粳米浸泡一?#26775;?#19982;葛根粉同入锅内,加500毫升水,用小火煮至米开粥稠即可。中医认为,葛根具有发表解肌、生津止渴、降血压作用。现代药理研究发现,葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,显著增加缺血组织的血液供应量。长期食用葛根粉粥,能辅助降压,预防心脑血管疾病。

责任编辑:李星凯

版权所有 张掖日报社 Copyright ? 2019

地址:甘肃省张掖市甘州区县府南街109号 ?#26102;啵?34000 投稿邮箱:[email protected]

新闻热线:0936-8860235?联系电话:0936-8860239 举报电话:0936-8860205

新闻信息许可证号:62120180027? 陇ICP备11000452号 中国互联网违法和不良信息举报中心

甘公网安备 62070202000118号
鹿岛鹿角鲁能泰山首发
众想娱乐app mg线上娱乐检测 三公扑克牌游戏下载 江西快三计划软件手机版 最新打鱼棋牌游戏 两面盘打法技巧 百人游app 后一6码倍投10期计划 北京时时开奖结果 双色球红球投注技巧 尊尚娱乐会所怎么样 时时彩龙虎合怎么 重庆时时计划网 重庆时时三星彩走势图彩经 极速时时开奖统计 11选5任五追号方案